L'abstinence peut avoir une signification différente pour chaque personne. Toutefois, lorsqu’il s’agit de prévenir une grossesse, si vous n’avez pas de relation sexuelle avec pénétration du pénis dans le vagin, il n’y a pas de risque de grossesse. Si vous souhaitez tout de même avoir des activités sexuelles, il existe de nombreuses autres activités que vous pouvez explorer. Tant que vous êtes certain·e de ne pas avoir de relations sexuelles avec pénétration du pénis dans le vagin, cette méthode peut être efficace à 100 % (et elle est gratuite!).